Kurs: skratta dig fri med Nada
start söndagen den 18 Oktober
Skratta dig fri med Nada ❤️
En personlig onlinekurs med skratt, andning och gemenskap.
Vill du få mer utrymme för glädje och återhämtning i vardagen? Under fyra veckor utforskar vi skrattyoga och enkla övningar som du kan fortsätta med hemma. Inga förkunskaper behövs – du deltar utifrån dina egna förutsättningar.
Det här ingår:
• Fyra onlineträffar à 90 minuter i en liten grupp med högst 8 deltagare.
• Ett kort individuellt startsamtal där vi pratar om dina önskemål och mål.
• Ljudövningar, arbetsblad och små, frivilliga veckoutmaningar.
• En sluten deltagargrupp för inspiration och påminnelser mellan träffarna.
• En gemensam uppföljningsträff efter kursen.
Varje träff har ett eget tema och utrymme för övningar, frågor och reflektion.
När: Söndagar kl. 19.00–20.30:
18 och 25 oktober samt 1 och 8 november 2026.
Var: Online – anslutningslänk skickas före kursstart.
Pris: 2 500 kr för hela pilotkursen, inklusive allt ovan.
Anmälan: Senast den 16 oktober. Fyll i formuläret, så kontaktar jag dig med nästa steg.
Frivilligt tillval: De tre första som anmäler sig kan boka en extra individuell session för 1 000 kr.
Varmt välkommen att hitta din egen skrattrutin tillsammans med oss! ❤️
Nada
Välkommen till Skratta med Nada!
Skratta med Nada är en verksamhet som fokuserar på att sprida glädje och välbefinnande genom skratt och yoga. Vi erbjuder workshops, kurser och event för privatpersoner och företag i Stockholm.
Unik teknik för skrattyoga
Unik teknik för skrattyoga använder en kombination av andning, lek och skratt för att främja fysisk och emotionell hälsa.
Personligt och positivt fokus
Att ha ett personligt och positivt fokus är nyckeln till att skapa en framgångsrik och lycklig tillvaro.
Erfarenhet och expertis
Erfarenhet och expertis är avgörande för att uppnå framgång och kvalitet inom ett område.
Upplev glädjen och skönheten i att skratta med Nada - din guide till välbefinnande och inre balans
Skrattterapi i Stockholm
Skratta med Nada erbjuder yoga- och skrattsessioner, föreläsningar och privat event som möhippa, svensexa, födelsegar..,för att främja välbefinnande och skönhet. Våra unika sessioner kombinerar yogaövningar med skratt, vilket ger en positiv effekt på både kropp och själ. Vi finns i Stockholm och välkomnar alla till att skratta och må bra med oss!
Skrattyogaklasser
Skrattyogaklasser är en form av yoga som fokuserar på att kombinera traditionella yogatekniker med skrattövningar för att främja både fysisk och mental hälsa. Dessa klasser är utformade för att hjälpa deltagare att släppa på spänningar, minska stress och öka sin livsglädje genom att utforska kraften i skratt
Humorworkshops
Humorworkshops är en rolig och interaktiv aktivitet som syftar till att öka deltagarnas förmåga att använda humor i både personliga och professionella sammanhang. Genom olika övningar och lekar får deltagarna lära sig olika tekniker för att skapa och uttrycka humor på ett effektivt sätt. Workshopen leds av en erfaren och kunnig workshopledare som guidar deltagarna i en trygg miljö och på ett harmoniskt och autentiskt sätt.
Några recentioner från deltagarna :
"Jag tycker att det var jätteroligt på skrattyogan, den var bra, rerkomenderar den" Martina.S
" Det var fin o rolig upplevelse med Nada. Varmt rekommenderas att prova på" Naringa.C
" Nada är fantastisk och tack för det, rekomenderas varmt" Helen. B
"Ett riktigt superbra, värdefullt bidrag idag, finaste skikliga instruktören Nada. Din skrattyoga gör skillnad, skapar gemenskap, energi och glädje :-) tack för att du delar med dig :-) Och ser fram emot nästa gång, ta väl hand om dig och bamaskram :-) Tina.R
" Det var härligt roligt" Siri P
"Det var både läskigt men ,mest roligt. O vilket härligt skratt Nada har, helt rätt person på rätt plats "Helena O
" Barnbarnen tyckte att det var jätte kul och lite scary, de är 5 och 11 år, jag ser på dem att de går omkring o ler på ett helt annat sätt. Det var ett sätt o stärka kontakten med barnbarnen o de mådde bra av det. Jag är så evigt glad att vi gjorde det! Sabine K
" Jag kände för första gången att ett skratt kan ta slut " Archer. A
" Sktattyogan var bra och intressant. Kommer gärna igen" Erik . F
" Skrattyoga va en så fin upplevelse, av något som är så naturligt men som vi ändå behöver öva på, och att göra det i en grupp ledd av Nada va så tryggt" Natalie
" Otrolig härlig upplevelse som släpper på blockeringar och öoonar en medvetenhet om sig själv i denna upplevelse, intressant :-) Cecilia
"Energin var jätte bra, som yoga lärare kände hur det löste sig i kroppen på ett fint sätt " Bianca .S
"Jag kan varmt rekommendera Nada's skrattyoga! Det är en av de mest glädjefyllda och befriande upplevelser jag har haft på länge. Första gången tog jag med mina barnbarn – och det var fantastiskt att se hur skrattet växte fram, från lite försiktighet till ren, bubblande glädje. Även jag själv märker hur skrattet stannar kvar och dyker upp spontant i vardagen. Andra gången tog jag med en vän som är yogainstruktör, och hon blev helt begeistrad. Hon använder nu delar av det i sina egna grupper och ser hur det skapar en helt ny energi och öppenhet. Det här är något som verkligen ger mer än bara en stund – det påverkar både kropp och själ. Ge det en chans, du kommer inte ångra dig!" Sabine .K
"Min upplevelse av dagens skrattsession är mycket spännande,och tydlig att förstå.Min favorit aspekt är när vi stod i cirkel o skrattade, kul med kroppslig närhet och skratt. Jag mådde mycket bra efteråt, var glad och pigg länge" Nicho. B
" Det var en ny upplevelse för mig som gav mig mkt mer energi och entusiasm.Min favorit momment var när vi kunde kommunicera med varandra o uttbyta känslor.Efter dagen kände jag mig mer positiv och optomisk. Jag tror jag kände mig mer gladare, tack och kram" Yannis. M
Hjärtat i centrum
Glädje genom skratt
I vårt fotogalleri kan du ta del av bilder från våra skrattyogaklasser och event, samt se hur våra kunder har upplevt våra behandlingar och produkter. Det ger dig en inblick i vår verksamhet och hur vi strävar efter att sprida glädje och välbefinnande genom skratt.
Kontakter
Välkommen till Skratta med Nada! Vi erbjuder en unik och avkopplande upplevelse för dig som vill öka ditt välbefinnande och hitta inre skönhet.
Skratta med Nada
messenger : skratta med Nada
nada_787@hotmail.com
skratta med Nada